4)û Â÷ : ÀüºÎºÐ¹ßÈ¿Â÷, ¹ßÈ¿µµ 15~70%, ¿À·æ30%, ¹«À̾ÏÂ÷ 45~55%, µ¿¹æ¹ÌÀÎ75% ÂþÀÙÀ» µý ÈÄ ¾ß¿Ü³ª ½Ç³»¿¡¼ ÂþÀÙÀ» ½ÃµéÀÌ°í À̸¦ ¼¯¾îÁÖ´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ ÀϺθ¦ »êȽÃÅ°´Âµ¥ ´ëÇ¥ÀûÀΠûÂ÷(¿À·æÂ÷ : ÂþÀÙ ¸ð¾çÀÌ ±î¸¶±Íó·³ °Ë°í ¿ëó·³ ±¸ºÎ·¯Á® ÀÖ¾î ºÙÀº À̸§)ÀÌ´Ù. ºÎºÐ¹ßÈ¿Â÷´Â ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ¸À°ú ÇâÀÌ º¯ÇÔ¾ø´Ù´Â Ư¡À» Áö´Ñ´Ù.
¡ÛÁ¦´Ù °úÁ¤ : À§Á¶(Àϱ¤ ¶Ç´Â ½Ç³») → ¿äû(ÁÖû-±³¹Ý À§¿¡¼ °¡º±°Ô Èçµé¾î »óó¸¦ ÁØ´Ù) → »ìû → À¯³ä → °ÇÁ¶
.¹ÎºÏ(º¹°Ç¼º)¹«À̾ÏÂ÷ : ´ëÈ«Æ÷, ö¶óÇÑ, ¹é°è°ü, ¼ö±Ý±Í, À°°è, ¹Ýõ¿ä. ¹Î³²(º¹°Ç¼º) : ¾È°èö°üÀ½, Ȳ±Ý°è, ¸ðÇØ, º»»ê,
.±¤µ¿¼º : ºÀȲ¼ö¼±, ºÀȲ´ÜÃÑ,
.´ë¸¸ : ´ë¸¸Æ÷Á¾, ´ë¸¸¿À·æ, ¸ñåö°üÀ½, ¹éÈ£¿À·æ(µ¿¹æ¹ÌÀÎ)
5)È« Â÷ : °Àü¹ßÈ¿Â÷, ¹ßÈ¿µµ 85%~95%
¼¼°è Â÷ »ý»ê·®ÀÇ 75%¿¡ ÇØ´çÇÒ ¸¸Å ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿µ±¹À» ºñ·ÔÇÑ À¯·´ ±¹°¡¿¡¼ ƯÈ÷ ÀαⰡ ÀÖÀ¸¸ç, ÂþÀÙÀÌ 85% ÀÌ»ó ¹ßÈ¿µÈ È«Â÷´Â ¶µÀº¸ÀÀÌ °ÇÏ°í ÅÁ»öÀÌ ºÓÀººûÀ» ¶í´Ù.
¼¾ç¿¡¼´Â ÂþÀÙÀÌ °Ë´Ù°í ÇÏ¿© ºí·¢Æ¼¶ó°í ºÎ¸£¸ç »ý¿±¿¡´Â 50¿© Á¾¿¡ ºÒ°úÇÏ´ø Çâ±â ¹°Áúµµ 300¿© Á¾À¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í È«Â÷´Â Á¦´Ù °úÁ¤ Áß¿¡ Æú¸®Æä³î »êȹÝÀÀÀ¸·Î ÂþÀÙ ¼ÓÀÇ Æú¸®Æä³îÀÌ µ¥¾ÆÇöóºó(Ȳ»ö) → µ¥¾Æ·çºñ±ä(°¥»ö) → µ¥¾Æºê·ç´×(Àû»ö)µîÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î ¹Ù²î´Â ÈÇмººÐÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é¼ »ý¿±ÀÇ ¼ººÐ¿¡ °¡Àå ¸¹Àº º¯È°¡ ÀÖ´Ù.
¡ÛÁ¦´Ù °úÁ¤ : À§Á¶ (À§Á¶Á¶¶ó ºÎ¸£´Â ±â°è¸¦ ÀÌ¿ë) → À¯³ä(°ÇÑÀ¯³äÀÌ Æ¯Â¡) → Àü»ö(ÀÚ°¡ ¹ßÈ¿ È« ÅÁ È«¿±)
→ °ÇÁ¶(¹ßÈ¿¸¦ ¸ØÃá »óÅÂ)
.Á¤»ê¼ÒÁ¾(½º¸ð±×Çâ), ±ÝÁعÌ, °øºÎÈ«Â÷(³çÈ«, õȫ, ÀÇÈ«, ±âÈ«µî) Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÏ´Ù.
¼¼°è 3´ë È«Â÷ : Áß±¹-±â¹®, Àεµ-´ÙÁñ¸µ, ½º¸®¶ûÄ«-¿ì¹Ù)
6)Èæ Â÷ ýÙÒþ : ¹Ì»ý¹° ¹ßÈ¿Â÷, ÈĹßÈ¿Â÷ , Dark (green) Tea)
¹ßÈ¿µµ 80~98% ÈæÂ÷´Â ÈĹßÈ¿Â÷·Î¼ Á¦´Ù°úÁ¤ Áß ÅðÀû÷ØîÝÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ßÈ¿½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁ® ÂþÀÙ »ö±òÀÌ °Ë°í ¹ÝÁö¸£Çϸç Èæ°¥»öÀ¸·Î º¯Ç߱⠶§¹®¿¡ ÈæÂ÷ýÙÒþ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
¡ÛÈæÂ÷ÀÇ Á¦´Ù°úÁ¤ : »ìû → À¯³ä → ÅðÀû(°ÇÂ÷) → º¹À¯ → °ÇÁ¶
ÈæÂ÷ÀÇ »ý¿±Àº ºñ±³Àû ¼è°í °ÅÄ¥¸ç ¼é ÀÙÀÇ ÁٱⰡ Æ÷ÇÔµÈ ½ÅÃÊãæõ©¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á¦´Ù °úÁ¤¿¡¼ ÅðÀû°øÁ¤À» °¡Á® ÈÄ ¹ßÈ¿µÇ´Â Â÷·Î¼ ¹ßÈ¿ ½Ã°£ÀÌ ºñ±³Àû ±æ´Ù.
±×·¡¼ ¹ßÈ¿°úÁ¤¿¡ ÀÇÇØ ÂþÀÙÀÇ »öÀÌ À±±â ÀÖ´Â °ËÀº»ö ¶Ç´Â Èæ°¥»öÀÌ µÇ¹Ç·Î ÈæÂ÷¶ó°í ºÎ¸£´Â ÈĹßÈ¿Â÷·Î, ÅÁ»öÀº ÁøÇÑ È«»öÀ» ¶ì´Â µîÈ«»öÔòûõßäÀÌ´Ù.
ÈæÂ÷´Â ¾ÐÁ¦¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº »êÂ÷ߤÒþ¿Í ¾ÐÁ¦¸¦ ÇÑ ±ä¾ÐÂ÷ÑÌäâÒþ°¡ ÀÖ°í, ¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã°Å³ª Á¾ÀÌ·Î Æ÷ÀåÇÏ¿© ¿©·¯°³¸¦ Á× ÀÙÀ¸·Î ¹¾î Æ÷ÀåÇÏ°í º¸°üÇÑ´Ù.
À°º¸Â÷ë»ÜÂÒþ, º¹ÀüÂ÷ÜÚÒþ, õ·®Â÷ô¶Õ×Òþ°¡ À¯¸íÇÏ´Ù.
ÈæÂ÷´Â ¿ø·¡ ÂþÀÙÀ» ÂǼ ºñºñ°í µÎÅÓ°Ô ½×¾Æ³õ¾Æ ¸»¸®´Â °ÍÀ̾ú´Ù, ‘°¡Á¤’(¿¬È£) 3³â 1524³â ¾î»ç Áø°ÀÌ ¾Æ·Ú±â¸¦ ‘»óÂ÷’(È£³²¼ºÀÇ ¾àĪ)´Â Â÷ÀÇ Ç°ÁúÀÌ ³·¾Æ ¸ðµÎ ÈæÂ÷¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, º¯¹æÁö¿ª¿¡¼´Â ÁÖ·Î ºñŸ¹ÎC ¼·Ã븦 À§ÇØ Àú±ÞÀÇ Ç°ÁúÀÌ ³ª»Û Â÷¸¦ ¸¶½Ã°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, º¯¹æÁö¿ªÀÇ ¼Ò¼ö¹ÎÁ·ÀΠƼº£Æ®Á·, ¸ù°íÁ·, À§±¸¸£Á·µé¿¡°Ô °ø±ÞÇϱ⿡ ‘º¯¼ÒÂ÷’¶ó°íµµ ºÒ·¶À¸¸ç, ¼Ò¼ö¹ÎÁ·µéÀº Æó¼âÀû Áö¸®Àû ¾ÇÁ¶°Ç ¶§¹®¿¡ Â÷¹®ÈÒþÙþûùµµ ´ÜÆíÀûÀ¸·Î ¹Û¿¡ ÀüÇØÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¡Û ±ä¾ÐÂ÷ÀÇ Á¾·ù
.³ìÂ÷±ä¾ÐÂ÷ : º¸À̹æÂ÷, ¿î³²Å¸Â÷, ³ìŸÂ÷
.ÈæÂ÷±ä¾ÐÂ÷:º¸ÀÌŸÂ÷ÜÅÒþ, ¿øÂ÷(êÒþ-öÒíÜ¿Òþ), ¼Òº´Â÷á³Ü¿Òþ, ±äÂ÷ÑÌÒþ, ÈæÀüÂ÷ ýÙÒþ, õ·®Â÷ô¶Õ×Òþ.
.È«Â÷±ä¾ÐÂ÷ :È«Â÷¸¦ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ¿© º®µ¹ ¶Ç´Â °æ´Ü ¸ð¾çÀ¸·Î ÁõÁ¦ñúð²ÇÏ¿© ¸¸µç ¾ÐÁ¦Â÷äâð²Òþ.
.¿À·æè¡×£(ûÂ÷)±ä¾ÐÂ÷ : ¼ö¼±º´Â÷â©à¹Ü¿Òþ
(1)º¸ÀÌÂ÷ÀÇ ¼÷Â÷¿Í »ýÂ÷ÀÇ ±¸ºÐ
º¸ÀÌÂ÷´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ½À¿ Á¶°Ç ¾Æ·¡¼ ¹Ì»ý¹°µéÀÌ ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Æú¸®Æä³î»êÈ, ÃëÇÕ, °ÇØ˽ú°ÀÛ¿ëµéÀÌ ±Ø·ÄÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª Âþ¹°»öÀÌ ÁøÇÏ°í ¾îµÓ´Ù, ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿°¡ ÁøÇàµÇ´Â ÈĹßÈ¿Â÷·Î, Â÷¸¦ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î °¡°øÇÑ ÈÄ ¾ÇÅð(äÆ÷Ø :ÀÏÂ÷ °¡°øÇÑ ÂþÀÙ¿¡ ¹°À» »Ñ¸®°í »êó·³ ½×¾Æ µÎ¾î ÂþÀÙ ÀÚüÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î 1´Þ ÀÌ»ó ~ ¾à 45ÀÏÁ¤µµ ¹ßÈ¿ ½ÃÅ°´Â °úÁ¤, ¾ÇÅð ½Ã ¹ßÈ¿½ÇÀÇ ½Ç³»¿Âµµ´Â 25 ½Àµµ´Â 85%¸¦ À¯Áö, Á÷»ç±¤¼±Àº ÇÇÇÑ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÂþÀÙ ´õ¹ÌÀÇ ³ôÀÌ´Â 1m, ÂþÀÙ ÇÑ ´õ¹ÌÀÇ ¾çÀº 1ÅæÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ°í, 1ÅæÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â º¸ÀÌÂ÷ ¼÷Â÷ÀÇ ¾ÇÅð °úÁ¤¿¡¼ ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ 50 ~ 60¸¦ À¯ÁöÇØ ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ 1Åæ ¹Ì¸¸ÀÇ ¸ðÂ÷¸¦ ½×¾ÆµÎ°Ô µÇ¸é ¼Õ½ÇµÇ´Â ¿°ú ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¹ß»ýÇϴ ȣÈí¿ÀÇ ºÐÇØ¿Í À¯Áö°¡ ¾î·Æ°í ¼öºÐ ¿ª½Ã ¼Õ½ÇµÇ¾î ¿øÇÏ´Â ¼öÁØÀÇ ¹ßÈ¿¸¦ À̲ø¾î ³¾ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù)ÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃÄ 2Â÷ °¡°øÀ» Çϰųª ÀúÀåÇÏ¸é¼ Â÷¿¡ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¹ß»ýÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÈæÂ÷´Â Áß±¹ÀÇ È£³²ûÉÑõ, È£ºÏûÉÝÁ, »çõÞÌô¹, ±¤¼ÎÆà¤µî ¼³²ºÎ Áö¹æ¿¡¼ ÁÖ·Î »ý»êµÇ¸ç, º¸ÀÌÂ÷´Â ´ëºÎºÐÀÌ ¿î³²éöÑõ¿¡¼ »ý»êµÈ´Ù.
(2) º¸ÀÌÂ÷ ¼÷Â÷ Á¦Á¶°úÁ¤
»ìû(¿î³² ´ë¿±Á¾) → À¯³ä → ¼âû(ÇÞºµ°ÇÁ¶) → ¾ÇÅð(½ÀÀ» Ãļ ½×¾ÆµÐ´Ù : º¸ÀÌÂ÷ ¼÷Â÷ÀÇ Æ¯Â¡) → º¹À¯(Çѹø ´õ À¯³ä) → Áõ±â¾ÐÂø → °ÇÁ¶, º¸À̼÷Â÷´Â ¼âû¸ðÂ÷(»ìû-À¯³ä-°ÇÁ¶¸¦ ¸¶Ä§)¸¦ 40~60ÀÏ°£ ¾ÇÅð(½ÀÀ» Ãļ ½×´Ù)ÇÏ¿© ±Õ·ùÀÇ È°µ¿À¸·Î ÀÎÇÏ¿© »ý±ä ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¼÷¼º ¹ßÈ¿½ÃŲ Â÷ÀÌ´Ù.
(3) º¸ÀÌÂ÷ »ýÂ÷ Á¦Á¶°úÁ¤
¿î³²ÀÇ ³Ã¢° À¯¿ª¿¡¼ ³ª´Â ´ë¿±Á¾ ÂþÀÙÀ» ´÷¾î¼ »ìû → ºñºñ°í À¯³äÇÏ¿© → ¿î³²ÀÇ °·ÄÇÑ ÇÞºû¿¡ °ÇÁ¶ÇÑ ¼âû ¸ðÂ÷¸¦ ±×´ë·Î ¾ÇÅð °úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÚ¿¬ ¹ßÈ¿½ÃŲ Â÷ÀÌ´Ù.
º¸ÀÌÂ÷´Â ¿Ï¼ºµÈ ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó »êÂ÷ߤÒþ¿Í ±ä¾ÐÂ÷ÑÌäâÒþ·Î ±¸ºÐÇÏ°í, »êÂ÷´Â ÂþÀÙÀ» ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°í ±×³É Èð¾î ³õÀº Â÷¸¦ ¸»ÇÏ°í, ±ä¾ÐÂ÷´Â ÂþÀÙÀ» ÇüƲ¿¡ ³Ö¾î °í¿Â Áõ±â¸¦ °¡ÇÏ¸é¼ ´·¯¼ µüµüÇÏ°Ô ¹¶ÃÄ ³õÀº Â÷¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
µÕ±Û³³ÀÛÇÏ¸é º´Â÷, Á¤»ç°¢ÇüÀÌ¸é ¹æÂ÷, Á÷»ç°¢ÇüÀ̸é ÀüÂ÷, ŸÂ÷ µî ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó À̸§À» ´Þ¸®ÇÑ´Ù.
¡à1973³â Áß±¹ Áß¾ÓÁ¤ºÎ±â°ü¿¡¼ Á¦Á¤ÇÑ º¸ÀÌÂ÷ÀÇ 3´ë Á¶°Ç
¨çÀç¹èÁö(Àå¼Ò) : ¿î³², ¨èÂþÀÙ : ´ë¿±Á¾ ¨é°ÇÁ¶ : ¼âû°ÇÁ¶(ÇÞºû)
º¸ÀÌÂ÷ÀÇ ¿ø·á´Â ¿î³²´ë¿±Á¾ (Camellia sinensis var assammica)À¸·Î, ´ë¿±Á¾ÀÇ ½ÏÀº Æ°½ÇÇÏ°í Èò ¼ØÅÐÀÌ µ¤¿© ÀÖ°í ÂþÀÙÀº Ä«Å×Ų·ù¿Í °¡¿ë¼ººÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸ç, º¸ÀÌÂ÷ÀÇ Âþ¹°»öÀº °ö°í ÁøÇÑ ºÓÀº »öÀ¸·Î ¸ÀÀÌ ³óÈÄÇÏ¿© ¿©·¯ ¹ø ¿ì·Á³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ¿À·¡µÈ Â÷³ª¹«°¡ ¸¹Àº ¿î³²¼º¿¡¼ÀÇ ÀϺΠǰÁú ÁÁÀº º¸ÀÌÂ÷´Â °íÂ÷¼öͯÒþ⧠ÂþÀÙÀ» ¿ø·á·Î ¸¸µé°í,
±× Á¦Ç°À» 20~30³â ÀÌ»ó ¿À·£ ±â°£ ÀúÀåÇÔÀ¸·Î¼ °í°¡ÀÇ ÁøÇ°ÀÎ ¸íÂ÷°¡ µÇ°í, ¿À·¡ µÉ¼ö·Ï ºÎµå·´°í ¼øÇØÁ® ´ÊÀº ¹ãÀ̳ª ¸öÀÌ Çã¾àÇÑ »ç¶÷µé°ú ¾î¸°¾ÆÀ̵é±îÁöµµ ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.
Â÷ÀÇ µ¥¾Æ´Ñ(theanine)¼ººÐÀº ´Ù¸¥ ½Ä¹°¿¡¼´Â °ÅÀÇ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê´Â Â÷ ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î Ä«Å×Ų ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ´Â ¹°Áú·Î Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ±äÀåÀÌ ¿ÏÈµÇ°í ´À±ßÇØÁö¸ç Â÷ºÐÇØÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ´Â µ¥¾Æ´ÑÀÌ ³ú½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ½Å°æ°è¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
À̸¦ õ¿¬ÁøÁ¤Á¦¶ó°íµµ ÇÏ¸ç ½ÇÁ¦·Î µ¥¾Æ´Ñ200mgÀ» º¹¿ëÇÑ ÈÄ ³úÆĸ¦ ÃøÁ¤Çغ» °á°ú ¾ËÆÄÆÄ°¡ ÇöÀúÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¿´´Âµ¥, ¾ËÆÄÆÄ´Â »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ¾ÈÁ¤µÇ¾úÀ» ¶§ ³ª¿À´Â ³úÆķμ ½Å°æ°è°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¸é ÁýÁß·ÂÀÌ °ÈµÇ°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇØ¼ÒµÇ¸ç ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõ°ú °°Àº Çö´ëÀÎÀÇ Á¤½Å Áúȯ¿¡µµ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ µî¿¡¼´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Â÷¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÈ÷ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
“¹é°¡Áö º´¿¡´Â ¹é°¡Áö ¾àÀÌ ÀÖÁö¸¸ Òþ´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÌ´Ù.”
(Óгª¶óÀÇ ÀÇÇÐÀÚ ÁøÀå±âòçíúÐïÀÇ º»ÃʽÀÀ¯Üâõ®ã¦ë¶)
ºñ»ç¹ú´º½º bsb2718@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ºñ»ç¹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>